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Ser Ambicioso: ¿Es positivo o Negativo?
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Ser Ambicioso: ¿Es positivo o Negativo?
Muchos consideran una
persona ambiciosa como aquella que no tiene límites para lograr lo que desea e inclusive
es destructiva. Otros suelen asociar la ambición al deseo de ganar dinero
(codicia).
Sin embargo, nos
preguntamos ¿Qué ocurre si este deseo de superación está bien encauzado y se
convierte en el motor necesario para alcanzar metas personales o profesionales?
¿No habrá, acaso, una ambición positiva?
La ambición nos impulsa a intentar hacer las
cosas mejor, a no bajar los brazos, a ser perseverantes y a no darnos por
vencidos frente al primer contratiempo u obstáculo.
Hay que admitir que
ser demasiado ambicioso puede resultar peligroso, para la persona y para
quienes se relacionan con ella. El perfil clásico del ambicioso es el de
alguien ávido por adquirir riqueza material y tener y/o ser más que los demás a
cualquier precio y por cualquier camino. En el otro extremo, una persona que
carece de ambiciones tiende a reprimir sus aspiraciones y puede precipitarse en
el fracaso o la mediocridad.
En el medio están las
personas que se trazan metas y buscan conseguirlas. La ambición les asegura la
dosis de energía y coraje para concretar los deseos, planes o
aspiraciones. Es allí
cuando hablamos de una ambición saludable o positiva.
En otras palabras, la
persona es responsable de sus logros y sus éxitos son la consecuencia de su
esfuerzo, tesón y capacidad. Se siente orgullosa de su rendimiento y sus resultados.
Incluso puede aceptar fallos y fracasos como consecuencia de sus acciones y
decisiones.
Su misma ambición de
ser cada día mejor le permite aprender de sus errores. La ambición se puede dar
en lo material, lo espiritual, lo afectivo y para ser mejor persona, sin que
eso signifique pasar por encima de otros.
Igualmente, existen
personas que dedican su vida a un logro altruista; la ambición también puede
ponerse al servicio de una causa solidaria.
Cómo diferencia un
ambicioso positivo de otro negativo Un ambicioso sin límites se caracteriza
por:
• Constante búsqueda
de metas y desafíos cada vez más
difíciles.
• Necesidad de probar
que es capaz de obtener lo que se propone.
• Insatisfacción
permanente con lo alcanzado, la mirada en el futuro.
• Desvalorización de
los logros obtenidos, nada parece ser suficiente.
• Deseos imperiosos de
vencer a los posibles competidores.
• Necesidad
incontrolable de querer siempre un poco más.
• Condicionar su valor
como persona con el éxito que obtiene.
• Necesidad constante
de controlar. Usualmente una persona
con ambición positiva
• Ve las aspiraciones
como un camino para crecer ante las dificultades.
• Considera los
obstáculos como una manera de superarse
• Es creativo.
• Desea que los demás
también logren su crecimiento personal.
Tres consejos para ser
un ambicioso positivo
• Confeccionar una
lista con las metas ambicionadas.
• Hacer tres columnas:
una con los “pro”, otra con los “contra” para
conseguir cada una y otra con las personas involucradas y
afectadas.
• Si un proyecto
requiere un esfuerzo excesivo de tiempo, energías o renuncias
varias, analizar qué beneficios se recibe a cambio y si
se justifica.
• Preguntarse con
sinceridad hasta dónde se quiere llegar y cómo compatibilizar
esa ambición con otros aspectos de la vida.
17 Tipos de Pensamientos Distorsionados que perjudican tu Bienestar .
17 Tipos de Pensamientos Distorsionados que perjudican tu Bienestar
Por: Edu Lopez
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Piensa en esta frase: “Tus pensamientos y creencias sobre un evento crean tus sentimientos sobre ese evento.”
Como te habrás dado cuenta, es totalmente cierta. Eso es lo que nos
trasnsmite el Dr. David Burn en su libro “Sentirse Bien” (Feeling Good).
La clave para detener y para no dejarse llevar por las emociones y sentimientos
que provoca la interpretacion de un determinado hecho o evento es darse
cuenta cual es la interpretación automatica que hacemos sobre ese
hecho.
Una vez hecho esto, ahora puedes darte
cuenta de que puedes separar el hecho, que es neutro, de los
pensamientos que tienes sobre ese hecho. Podrás darte cuenta que la
mayoría, si no todos, de tus pensamientos ante ese hecho son
distorsiones o pensamientos distorsionados o no meditados lo suficiente. Por eso es necesario reconocer el pensamiento distorsionado
que estas teniendo, tomar conciencia e identificado la distorsión para
poder sustituirlo por un pensamiento más realista antes de que te
produzca un sentimiento o emocion que sea contraproduente.
La mayoría de las veces utilizamos estos pensamientos distorsionados
sin saberlo, por eso debemos ser más conscientes de nuestras propios
pensamientos, ya que nuestro estado de ánimo puede cambiar de manera
positiva si evitamos caer en la trampa de la distorsion de pensamiento.
Voy a enumerar aquí una lista de las distorsiones cognitivas que el Dr. David Burns, Aaron Beck y Albert Ellis investigaron y que influyen notablemente en tu bienestar.
Se consciente de ellos, imprimirlos y pegalos en tu cartera o en el
refrigerador o al lado de tu cama para que cuando te encuentres entrando
en un estado de ansiedad y malestar te acuerdes de esta lista.
La siguiente lista son los 17 patrones de pensamiento distorsionado que comúnmente presentan la mayoría de personas. Se les llama pensamientos distorsionados, debido a su naturaleza irracional:
1. Filtro mental:
esta distorsión se caracteriza por una especie de visión de túnel; sólo
se ve un elemento de la situación con la exclusión del resto. Se
resalta un simple detalle, y todo el evento queda teñido por este
detalle.
2. Pensamiento polarizado: Se tiende a percibir cualquier cosa de forma extremista, sin términos medios.
3. Pensamiento pasivo: Crees que tus deseos, necesidades y derechos no son lo suficientemente importantes para que los demás los tengan en cuenta.
4. Sobregeneralización:
En esta distorsión se produce una extensión, una conclusión
generalizada a partir de un incidente simple o un solo elemento de
evidencia. Esta distorsión conduce inevitablemente a una vida cada vez
más restringida.
5. Interpretación del pensamiento o adivinación:
Cuando una persona interpreta el pensamiento o hace juicios repentinos
sobre los demás. En la medida que su pensamiento interpreta. También se
hacen presunciones sobre cómo está reaccionando las personas a las cosas
que le rodean y particularmente cómo están reaccionando los demás ante
tí.
6. Visión catastrófica:
Se identifica facilmente por que la persona que los tiene, a menudo,
suele utilizar los “y si…” en los principios de sus frases. Cuando una
persona catastrofiza, una pequeña evento conlleva una tragedia
porterior.
7. Personalización:
Es la tendencia a relacionar algo que ocurre en el entorno con uno
mismo. El error básico de pensamiento en la personalización es que se
interpreta cada experiencia, cada conversación, cada mirada como una
pista para analizarse y valorarse a sí mismo.
8. Falacias de control:
Existen dos formas en que puede distorsionarse el sentido de poder y
control de una persona. Una persona puede verse a sí misma impotente y
externamente controlada, o omnipotente y responsable de todo lo que
ocurre alrededor. La persona que se siente externamente controlada, se
bloquea. El polo opuesto de la falacia del control externo es la falacia
del control omnipotente. La persona que experimenta esta distorsión se
cree responsable de todo y de todos.
9. Pensamiento incorrecto de justicia:
Se basa en la aplicar creencia del comun de la gente a los caprichos de
las relaciones interpersonales sacando conclusiones erróneas. Se
expresa a menudo con frases condicionales: “Si me quisiera, no se
burlaría…”.
10. Razonamiento emocional:
En la raíz de esta distorsión esta la creencia de que lo que la persona
siente es lo que realmente define la realidad. Si se siente como un
perdedor, entonces tiene que ser un perdedor.
11. Pensamiento incorrecto de cambio:
El supuesto fundamental de este tipo de pensamiento es que la felicidad
depende de los actos de los demás. La esperanza de felicidad se
encuentra en conseguir que los demás satisfagan nuestras necesidades.
Las estrategias para cambiar a los otros incluyen echarles la culpa,
exigirles, manipularlos, ocultarles cosas y negociar.
12. Etiquetas globales:
Se trata de generalizar una o dos cualidades en un juicio global, con
lo cual la visión que se tiene del mundo es estereotipada y
unidimensional.
13.
Culpabilidad: A menudo la culpabilidad implica que otro se convierta en
el responsable de elecciones y decisiones que realmente son de nuestra
propia responsabilidad.
14. Los “debería” y los “tendria”:
En esta distorsión, la persona se comporta de acuerdo a unas reglas
inflexibles que deberían regir la relación de todas las personas. Las
palabras que indican la presencia de esta distorsión son “debería”,
“habría de”, o “tendría que”. No sólo son los demás quienes son
juzgados, sino que también la persona se hace sufrir a sí misma con los
debería.
15. Tener razón:
La persona se pone normalmente a la defensiva; tiene que probar
continuamente que su punto de vista es el correcto, que sus
apreciaciones del mundo son justas y todas sus acciones adecuadas.
16. Pensamiento incorrecto de la recompensa divina:
En este estilo de ver el mundo la persona se comporta “correctamente”
en espera una recompensa por ello. Se sacrifica y trabaja hasta quedar
extenuada y mientras tanto imagina que está coleccionando puntos
angelicales que podrá cobrar algún día.
17. El Todo o nada: Se tiende a ver las cosas en blanco y negro, es decir, en forma de categorías absolutas.
Al principio el hecho de estar revisando estos pensamientos distorsionados
puede hacer pensar que “no podré hacer nada más en mi vida”. Pero no es
cierto, ya que al cabo de un tiempo esto se convertirá en un hábito y lo harás de forma natural.
EDU LOPEZ
PUBLICIDAD ESTRATÉGICA: E-MARKETING
Carlos Laya / layacarlos2008@gmail.com
La publicidad siempre
ha constituido un elemento valioso a la hora de alcanzar las metas planteadas
en una corporación, las cuales pueden ser aumento de las ventas, posicionamiento,
difusión, entre otras; o la combinación de varios de estos propósito lo cual
resulta ser lo más común. Por lo que en la actualidad dado el auge de las comunicaciones
y la informática, la publicidad se ha visto enormemente influenciada por estos
elementos, naciendo de esta forma la era del e-marketing o mercadeo electrónico.
Muchos filósofos del
mercadeo moderno consideran que no existe empresa tan pequeña que no pueda
valerse de alguna herramienta digital para su promoción, esta afirmación viene
dada en relación a la diversidad de medios electrónicos y redes disponibles,
las cuales además tienen la cualidad de poder adaptarse a las necesidades y
características de cualquier empresa. En este sentido es importante determinar
en principio que se desea lograr para la compañía de tal forma de poder definir
cuáles serían los medios más idóneos para alcanzar estas metas.
Por otra parte se
tiene que más importante que la elección de los medios a utilizar es la
definición de una estrategia coherente que se apoye en las diferentes
herramientas del mercadeo, para esto lo recomendable es que exista un departamento
o en su defecto una persona responsable de la dirección y ejecución de las
estrategias a desarrollar sobre todo cuando hablamos de ambientes digitales, en
otras palabras, es necesaria la presencia de un community manager. Esto debido
a que la efectividad en el uso del ambiente web para el mercadeo de una empresa
puede ser directamente proporcional al esfuerzo que se le dedique y sobre todo
es importante que en el caso en que se utilicen mas de un medio digital a la
vez es imprescindible que exista una completa coherencia entre estos, de lo
contrario el público meta podría percibir como negativo cualquier contradicción.
Para aquellas empresas
pequeñas o medianas que no tienen mucha experiencia con el ambiente web y que deseen
incursionar en este, la recomendación es que se inicien poco a poco, en
principio es indispensable la obtención de una página web que sea capaz de
definir quienes son como empresa, ofrecer basta información de productos y
servicios, además de invitar a los clientes a interactuar por este medio de tal
forma que se propicie una comunicación efectiva entre las partes, para ello es
indispensable la actualización constante de la página así como la garantía de
una respuesta temprana y efectiva en los casos en que esta sea usada como canal
de contacto.
Una vez que se haya
consolidado esta herramienta la invitación es a evaluar el uso de cualquiera de
las muchas otras formas de promoción y comunicación digital, entre las
que se encuentran las
muy populares redes sociales. Las redes sociales como mecanismo de mercadeo
resultan ser muy efectivas si se aprovechan plenamente, de lo contrario debido
a su naturaleza dinámica e interactiva pueden jugar en contra en el caso de que
la empresa no tenga la capacidad de mantener activa la atención de su público
meta, es aquí donde la figura mencionada del community manager cobra más valor.
Es necesario disponer de un talento humano o de un departamento en el caso de
las grandes corporaciones, dedicado a difundir de manera clara las estrategias
previamente planteadas por la gerencia a través de las distintas redes, pero por
sobre todo debe procurar que la actualización y la innovación siempre estén
presentes, esto propiciará el posicionamiento de la empresa en la mente de los
clientes al tiempo que con seguridad logrará una diferenciación con respecto a
la competencia.
Con la intención de
ser un poco más específicos en relación a la descripción de las posibles
estrategias a desarrollar por una empresa que busque su posicionamiento a
través de los medios digitales, a continuación haremos algunas recomendaciones.
Se recomienda hacer
una evaluación previa de las páginas web de las diferentes empresas afines al negocio
en que nos desarrollamos, tomar nota de las características más resaltantes y
adaptarlas a nuestra realidad, posteriormente sería interesante incluir alguna novedad
que invite a los consumidores a visitarnos incluso por alguna razón diferente a
nuestra naturaleza como empresa, como ejemplo de esto tenemos el caso de la
campaña publicitaria de Locatel con su serie “Dosis de Familia”
En cuanto a las redes
sociales si hablamos de twitter sería importante que la empresa se convierta en
un medio informativo de las novedades que ocurran en el ámbito en el que se
desempeña, e inclusive invitar al público a interactuar de manera continua y
efectiva, procurando dentro de lo posible tomar en cuenta sus comunicaciones y
lograr que estos así lo perciban, este es el caso de diversas emisoras radiales
que han hecho de esta red un
complemento de sus
herramientas de trabajo.
En el caso de Facebook
se podría utilizar como un mecanismo de promoción efectivo de los diferentes anuncios
o eventos que realice la empresa, ya que tiene la particularidad de poder
dirigirlo de manera directa a un público previamente seleccionado, en este caso
tenemos como ejemplos a diversas organizaciones y ONG’s quienes usualmente
promocionan sus eventos por medio de esta red.
En conclusión no
resulta tan importante el método escogido, sino el lograr adaptarlo
convenientemente a nuestras necesidades al tiempo de procurar sacarle el mayor
provecho posible.