REVISTA
10 Razones para trabajar en equipo
10 Razones para trabajar en equipo
Los grandes triunfos no los consigue un
solo jugador; sino un equipo. Ya lo decía Michael Jordan: “El talento gana partidos,
pero la inteligencia y el trabajo en equipo ganan campeonatos”. Y la frase de este gran
basquetbolista es completamente cierta.
¿En tu empresa trabajan en equipo? ¿Confías
en tus colaboradores y empleados para lograr las metas? ¿Todos están en la
misma página y trabajan por un mismo objetivo? Si aún no adoptas una verdadera cultura de
colaboración, te decimos por qué debes hacerlo hoy mismo:
1. Porque se complementan las habilidades y
los talentos.
Cuando tienes un equipo de trabajo diverso
y bien enfocado, se pueden disminuir las debilidades y potenciar las
fortalezas. Busca gente distinta que esté dispuesta a cooperar y trabajar por
un mismo propósito.
2. Porque se completan más rápido las tareas.
Si todos trabajan en un mismo proyecto,
apoyándose mutuamente, el tiempo invertido en una tarea es mucho menor. El
trabajo en equipo es clave para la productividad en una empresa.
3. Porque confías y te vuelves confiable. La confianza es el ingrediente básico del trabajo
en equipo. Si confías en tu personal y ellos en ti, es mucho más fácil alcanzar
las metas y resolver problemas.
4. Porque aumenta el sentido de
pertenencia. Si una persona se siente parte de un
equipo, es más probable que sea leal a la empresa. Esto disminuye la rotación
de personal y aumenta la motivación.
5. Porque es gratificante para todos. Nada se siente mejor que un abrazo o un “high-five” de
celebración cuando se
cumple una meta de ventas o un proyecto es
exitoso. Estos sentimientos compartidos son
imprescindibles para que una persona se sienta feliz profesional y
personalmente.
6. Porque no estarás solo. Cuando tienes un equipo en el que confías,
nunca te acecha la soledad. Puedes compartir con ellos tus ideas, alegrías y
tristezas.
7. Porque únicamente así se alcanzan las
metas. Muchas cosas no las podrías lograr si no
tuvieras el apoyo de un equipo. Por eso, es esencial que desde el principio elijas
a las personas correctas que aporten a tu cultura
Y estrategias de negocio.
8. Porque de esa manera aprendes más de ti. El trabajo en equipo ofrece un importante
aprendizaje individual. Cuando realmente todos colaboran, cada
miembro sabe para qué es bueno y en qué áreas necesita ayuda.
9. Porque puedes resolver mejor los conflictos
y encontrar nuevas ideas.
“Dos cabezas piensan mejor que una”... ¿y cómo
pensarán 5, 10 ó 15? Para encontrar soluciones a tus problemas nada mejor que
compartirlos con los demás miembros de tu equipo y pedir que aporten ideas.
10. Porque es mucho más divertido.
Por último, pero no menos importante, está
el factor de disfrutar lo que haces.
Procura que en tu equipo haya buena
comunicación y sana convivencia; ayudará a hacer más fácil y disfrutable cada
proyecto.
7 cosas por las que los madrugadores se diferencian del resto y 6 Pasos para disfrutar tu presente
7 cosas por las que los madrugadores se diferencian del resto
Para muchos de nosotros, este reloj interno (llamado ritmo circadiano) tiene programado de forma natural un ciclo ligeramente superior a 24 horas. Alrededor de una cuarta parte de la población tiene un ritmo circadiano de más de 24 horas, lo que provoca que estas personas quieran acostarse más tarde. Otra cuarta parte de la población tiene un ritmo circadiano que dura menos de 24 horas, lo que hace que estas personas se levanten más temprano por las mañanas.
Los tres grupos
de personas (las que se acuestan tarde, las que se levantan temprano y
las que se sitúan en un término medio) constituyen lo que llamamos
“cronotipos”. La típica división entre madrugadores y trasnochadores
puede deberse a una cuestión científica. La mayoría de las personas no
es ni una cosa ni la otra; son neutras, pertenecen a un tipo intermedio,
y suelen levantarse cuando se hace de día y desconectar cuando empieza a
hacerse de noche, afirma Frederick M. Brown, profesor asociado de
psicología y director del Human Performance Rhythms Laboratory de la
Universidad Estatal de Pensilvania.
Entre las
personas diurnas y las nocturnas también hay casos extremos y leves,
asegura Michael Smolensky, de la Universidad de Texas en Austin.
Utilizando un símil ornitológico, los más madrugadores serían alondras y
los más trasnochadores, búhos.
Cuanto más
extremo sea el cronotipo, más difícil resultará a la persona cambiar sus
hábitos del sueño. En algunos casos, las “alondras” se levantan incluso
antes de que se haga de día, afirma Brown. “Su reloj interno les dice
‘Ya has dormido suficiente, puedes levantarte’, independientemente de lo
que diga su despertador, y de que sea o no de día”, explica. Limitar el
uso de luz artificial por la noche y dejar que entre luz natural por la
mañana puede ser útil para cambiar los ciclos de sueño, hasta para los
“búhos”.
Con la edad, nuestros cronotipos
cambian, al menos ligeramente. Los adolescentes suelen ser más
trasnochadores, asegura Brown. Como el tiempo total de sueño disminuye
con la edad, las personas mayores tienden a hacerse más madrugadores. En
cambio, según el profesor Brown, la mayoría de nosotros somos neutros.
Aunque
las verdaderas “alondras” no son muy frecuentes, puede que tú seas una
de ellas si te identificas con las siguientes afirmaciones.
1. Los madrugadores son más felices
Una
persona diurna suele tener una actitud más alegre. Las investigaciones
sugieren que existe un vínculo entre la felicidad y los jóvenes con
hábitos diurnos, pero, Renee Biss, estudiante de la Universidad de
Toronto y del Rottman Research Institute, y sus compañeros se empeñaron
en incluir a los adultos y ancianos en la ecuación. “Descubrimos que la
diurnidad tanto en jóvenes como en mayores estaba asociada a un mayor
número de experiencias positivas”, cuenta al HuffPost. Los madrugadores
también afirmaron que se sentían más sanos, nos explicó.
Hay
dos explicaciones posibles, cuenta Biss. Puede que los trasnochadores
sean menos felices porque el horario de 9 a 5 les resulta mucho más
duro, o puede que haya “algo beneficioso en el hecho de levantarse
temprano”, explica, como una mayor exposición a la luz natural, que
actúa como estimulante.
2. Sacan mejores notas
Según
un estudio de 2008 de los alumnos de la Universidad de Texas, las notas
de los estudiantes que se identificaron como personas diurnas eran un
punto superior a las de sus compañeros nocturnos, tal y como informó
WebMD. Esta diferencia en los resultados podría deberse a los patrones
de comportamiento de las personas diurnas: tienden a acostarse más
temprano, por lo que evitan un buen número de actividades nocturnas que
les podrían distraer, y además se levantan temprano, lo que hace que les
resulte más fácil llegar a clase a tiempo y encontrar más huecos para
estudiar, explicó a WebMD el investigador Daniel J. Taylor, profesor
adjunto de psicología en la Universidad del Norte de Texas.
3. No le dan al botón de repetición de la alarma
¡Porque
no lo necesitan! “En general, las personas diurnas se despiertan
rápidamente, sin apenas aturdimiento”, listas para empezar directamente
con el grueso de la actividad, asegura Brown. Las personas diurnas
muestran “mucha energía y alegría por la mañana”, afirma Smolensky.
4. Son más productivos… (adivina)… por la mañana
Antes
de que un búho se sacuda el rocío de la mañana, la alondra ya ha salido
a correr, se ha preparado el desayuno y ha mandado unos cuantos
e-mails. Las alondras prefieren planificar sus actividades por la mañana
temprano, sobre todo si se trata de algo “que plantea un desafío
cognitivo”, asegura Biss.
5. Son más meticulosos
En
la gama de personalidades, la gente más meticulosa es también más
eficiente, organizada y con claros objetivos, además de que normalmente
también prestan más atención a los detalles. Algunas investigaciones
asocian a las personas diurnas con la meticulosidad, explica Brown, pues
suelen estar “más alerta, casi ansiosas, en un sentido positivo”,
afirma. La meticulosidad también se cita en algunos artículos como la
razón de que las personas diurnas se anticipen a los problemas y
reaccionen con más rapidez ante los mismos.
6. Tienen menor riesgo de depresión
Algunos estudios vinculan el deseo de quedarse despierto hasta tarde con un mayor índice de depresión.
Sin
embargo, no está claro si esto se produce por algo inherente a las
personas nocturnas o por las exigencias que impone la sociedad. “Las
personas diurnas son las que han establecido las reglas de la sociedad:
cuándo hay que levantarse, cuándo se organiza todo y cuándo hay que
cerrar”, asegura Brown. “La gente nocturna no tiene elección”, y a
menudo se pasa la vida con una falta de sueño crónica. Esto ya es
suficiente para poner en riesgo la salud física y mental de cualquiera.
7. Pueden ser más simpáticos
En
un pequeño estudio de 2013, se mostró que las “alondras” tenían menos
probabilidades que los “búhos” de poseer rasgos de personalidad propios
del “triángulo oscuro” (narcisismo, maquiavelismo y psicopatía), puesto
que la oscuridad de la noche permitiría que las personas nocturnas
llevaran a cabo maniobras oscuras sin ser pilladas.
Fuente:
elartedesabervivir.com
El pasado es tormentoso en algunos
momentos de la vida, cuando los recuerdos no son agradables y nos
torturan a cada paso, cuando existen sentimientos como odio o rencor y
que en vez de que disminuyan o desaparezcan van creciendo y
convirtiéndose en una carga en nuestra vida; es momento de detenernos y
aprender a eliminar ese pasado que no ayuda y que ya no podemos cambiar,
transformar esos sentimientos de odio en perdón.
Para
nadie es agradable haber vivido una relación difícil, ya sea con un
familiar, amigo, pareja, etc., que nos ocasionó un dolor profundo y que
no hemos podido perdonar o superar, pero si esa persona llega a morir,
esto se convierte en un sentimiento de culpa de lo que pude haber hecho,
no tenemos que esperar a que algo así suceda para poder sanar y cerrar
esos círculos; si te lastimó y te dolió, no tienes por qué vivir con
una carga que no te permite abrir tu mente a nuevos horizontes.
Aquí 6 tips para vivir tu presente y dejar atrás a ese pasado que no te hace bien.
1. No te lamentes por lo que ya sucedió. Vivir
siendo víctima de tu propia historia no es nada agradable, tú debes de
ser el personaje principal de tu historia, el héroe, el que siempre hace
el bien y sale triunfador.
2. No repitas los errores del pasado. Si
es de humanos equivocarse y te paso una vez, no permitas que sucedan
nuevamente las mismas historias, aprende de ellas y busca siempre ser
mejor.
3. Acepta tu realidad. Cada
persona escribe su propia historia y construye su destino, no vivas
pensando en que si hubieras hecho tal o cual cosa sería diferente, esta
es tu realidad y de ti depende cambiarla de manera favorable.
4. Pensamientos y sentimientos. Está
comprobado que la manera en la que nos sentimos es a raíz de lo que
pensamos, busca siempre ser una persona optimista y verás cómo cambias
el color de las cosas.
5. Vive tu presente. Esta
es la mejor receta para disfrutar de una vida plena y llena de paz,
valorando lo que tienes y agradeciendo lo que los demás hacen por ti,
buscando el bien y disfrutando cada amanecer, no pensando en tu ayer ni
en tu mañana.
6. El tiempo no regresa. No
podemos regresarlo como si fuera una película y cambiar esa escena que
no nos quedó bien; en la vida, todo aquello que hiciste y dijiste ya
está filmado, pero la decisión de seguir aferrado a un pasado doloroso
y difícil de modificar es sólo tuya. Tienes un presente maravilloso,
con la oportunidad de ser mejor, cada día vivido es una página más en el
libro de tu vida, llénalo de cosas agradables y, si en algún momento te
quieres sentar a leerlo, puedas disfrutar, reír y posiblemente volver a
llorar esa historia que tú y nadie más quiso escribir así.
Fuente:
elartedesabervivir.com
BLOQUEOS INTERNOS que te alejan del exito. Las mejores OPORTUNIDADES estan en tu MENTE.
El éxito es una lucha con las propias ideas, todo el trabajo que se
realiza tiene el propósito de eliminar algunos bloqueos internos y llegar a
creer en los propósitos establecidos.
Los bloqueos internos no siempre son fáciles de identificar y lo peor es
que ejercen un poder tan grande que la persona a veces no entiende por qué
están sucediendo tantos fenómenos extraños que le impiden avanzar.
Ejemplo de algunos bloqueos internos:
El miedo al éxito:
¿Cómo es posible que exista un miedo al éxito y bienestar?
Esto tiene una explicación basada en la adaptación mental de las experiencias.
Una persona que lleva 25 años con una vida bastante modesta, internamente se
asusta en pensar que de pronto su vida será radicalmente opuesta, donde la
fama, riqueza y disponibilidad de nuevas experiencias estará a la orden del día. Como el cerebro está anclado a
lo conocido comienza una manifestación de la resistencia al cambio de las
formas más sorprendentes, algo que se explica perfectamente en el libro Sistema de Creencias para triunfar, en este material se muestra cómo revertir esa situación y
hacer que el poder se ancle de forma positiva.
La superstición que algún problema se pueda generar:
¿Cuánta gente cree que el dinero es sinónimo de avaricia?
Bastante y aunque conscientemente se haya llegado a la conclusión que
esa idea era completamente absurda, al interior de la mente subconsciente
existe la superstición que el dinero traerá algún tipo de problemas. Por eso
hay que ser muy cuidadoso de la fuente de alimentación de ideas, quien mira
problemas, después le costará mucho deshacerse de esa información negativa.
El sentimiento de culpa por entrar en contradicciones con personas a las
cuales se tiene mucha dependencia:
Un emprendedor puede experimentar un bloqueo mental porque su idea de
negocio no es apoyada por su familia, o porque el representante de una
organización le dio una opinión negativa. Cuando existe una dependencia emocional
muy grande hacia una persona o grupo, existe un alto riesgo que al escuchar una opinión desfavorable se experimente
culpa por contradecir a alguien que se considera una autoridad. El emprendedor
debe luchar por ser independiente y seguir aquello que le dicta el corazón.
El reto de combatir viejos hábitos y construir una nueva forma de ser:
Combatirse a sí mismo es una tarea difícil, porque los hábitos están tan
profundizados en la personalidad que se experimenta un torbellino de emociones
cuando se trabaja en eliminar malos hábitos. Una persona que está trabajando
para superar su inercia hacia la dispersión en muchas ideas, sentirá una desesperación enorme cuando ya lleve un
buen tiempo en una sola actividad. Usando las Técnicas de Autosugestión es mucho más fácil construir una personalidad orientada a la eficiencia
y
que se ajuste a las metas establecidas.
Quien es capaz de conquistarse a sí mismo podrá conquistar el mundo,
porque la realidad es expresión del estado interno.
Las mejores oportunidades para realizarte como persona están al interior
de tu mente, porque si aprendes a dominar tus ideas, ejecutarás acciones
inteligentes que te permitan grandes triunfos.
A muchas personas les cuesta creer que las oportunidades se crean en la
mente:
Cuando se quieren resultados inmediatos la capacidad creativa de la mente
se ve atada en buena medida. Varias personas quieren mejores oportunidades en
sus vidas, pero las desean de forma inmediata, como una oferta de dirigir una
enorme corporación con un alto salario o iniciar un negocio donde a los pocos
días se esté ganando mucho dinero, etc.
Por supuesto que en la práctica eso no sucede así, las mejores oportunidades
comúnmente son las recompensas a la dedicación, preparación, disciplina, entrega,
lucha y voluntad que se ha venido aplicando de forma consistente durante varios
años.
¿Cómo construir las mejores oportunidades?
Teniendo una gran visión personal:
Acá esta un factor preponderante a la hora de crear las mejores
oportunidades. Si un emprendedor se visualiza a sí mismo en una enorme posición,
comenzará a mover fuerzas espirituales muy grandes vinculadas con la capacidad
de creación y a través de un proceso sistemático y creciente, un día se
convertirá en una persona exitosa. Al utilizar una herramienta como los Audios
Para Visualizar se avanza a un ritmo acelerado para elevar el convencimiento y
cumplir una expectativa positiva. Un soñador necesita pensar con persistencia
en imágenes bien claras acerca de su futuro, aunque inicialmente no se conozca
el medio preciso para lograr el resultado, el poder de la mente lo creará en el
momento oportuno.
Trabajar con mucha entrega para cumplir la visión:
El paso anterior es vital porque ayuda a crear una enorme expectativa,
por supuesto que no es suficiente, sin trabajo organizado todo quedará en una
ilusión que nunca se cumplirá. Si una persona tiene la visión de construir una
red social influyente debe hacerse las siguientes preguntas: ¿qué competencias técnicas necesito adquirir?,
¿cuánto tiempo me tomará construir mi proyecto?, ¿cómo organizo un equipo
competente?, ¿cómo puedo iniciar?, ¿qué
recursos ya existen en el mercado?, ¿cómo están las tendencias?, ¿qué hace
falta?, etc. Para generar las mejores oportunidades hay que prepararse,
personajes
como Steve Jobs, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos, etc.
Demostraron grandes competencias técnicas en las cosas que hacían y por ello
fundaron empresas exitosas. Una persona difícilmente puede aspirar a cosas grandes sin el
entrenamiento adecuado.
Entregarse por completo al proyecto:
A veces si hay buenas competencias técnicas, pero la energía empleada en
el proyecto se vuelve insuficiente y por ello hay bloqueos internos que no se
superan. En el libro Secretos Para El Éxito se explica el rol primordial que
tiene la entrega a un proyecto, porque una vez que
todos los sentidos están apuntando a una idea única se provoca que la
mente subconsciente acepte ese proyecto y se consigue una conexión con la naturaleza
divina que conduce a extraordinarios resultados. Las mejores oportunidades son
el efecto inicial de un excelente trabajo y luego una expresión de la mente
creativa.
Jamás sientas que el ambiente está limitado, porque puedes crear las
mejores oportunidades si tienes la suficiente determinación de triunfar.
Cuando estés persiguiendo tus sueños y buscando esa gran oportunidad, a
veces sentirás que todas las puertas se cierran, no te desanimes, siempre da un
paso hacia tu visión, pronto esos sueños se cumplirán

















