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REVISTA

10 Razones para trabajar en equipo







10 Razones para trabajar en equipo

 Los grandes triunfos no los consigue un solo jugador; sino un equipo. Ya lo decía Michael Jordan: “El talento gana partidos, pero la inteligencia y el trabajo en equipo ganan campeonatos”. Y la frase de este gran basquetbolista es completamente cierta.

¿En tu empresa trabajan en equipo? ¿Confías en tus colaboradores y empleados para lograr las metas? ¿Todos están en la misma página y trabajan por un mismo objetivo? Si aún no adoptas una verdadera cultura de colaboración, te decimos por qué debes hacerlo hoy mismo:

1. Porque se complementan las habilidades y los talentos.
Cuando tienes un equipo de trabajo diverso y bien enfocado, se pueden disminuir las debilidades y potenciar las fortalezas. Busca gente distinta que esté dispuesta a cooperar y trabajar por un mismo propósito.

2. Porque se completan más rápido las tareas.
Si todos trabajan en un mismo proyecto, apoyándose mutuamente, el tiempo invertido en una tarea es mucho menor. El trabajo en equipo es clave para la productividad en una empresa.

3. Porque confías y te vuelves confiable. La confianza es el ingrediente básico del trabajo en equipo. Si confías en tu personal y ellos en ti, es mucho más fácil alcanzar las metas y resolver problemas.

4. Porque aumenta el sentido de pertenencia. Si una persona se siente parte de un equipo, es más probable que sea leal a la empresa. Esto disminuye la rotación de personal y aumenta la motivación.

5. Porque es gratificante para todos. Nada se siente mejor que un abrazo o un “high-five” de celebración cuando se cumple una meta de ventas o un proyecto es exitoso. Estos sentimientos compartidos son imprescindibles para que una persona se sienta feliz profesional y personalmente.

6. Porque no estarás solo. Cuando tienes un equipo en el que confías, nunca te acecha la soledad. Puedes compartir con ellos tus ideas, alegrías y tristezas.

7. Porque únicamente así se alcanzan las metas. Muchas cosas no las podrías lograr si no tuvieras el apoyo de un equipo. Por eso, es esencial que desde el principio elijas a las personas correctas que aporten a tu cultura
Y estrategias de negocio.

8. Porque de esa manera aprendes más de ti. El trabajo en equipo ofrece un importante aprendizaje individual. Cuando realmente todos colaboran, cada miembro sabe para qué es bueno y en qué áreas necesita ayuda.

9. Porque puedes resolver mejor los conflictos y encontrar nuevas ideas.
“Dos cabezas piensan mejor que una”... ¿y cómo pensarán 5, 10 ó 15? Para encontrar soluciones a tus problemas nada mejor que compartirlos con los demás miembros de tu equipo y pedir que aporten ideas.

10. Porque es mucho más divertido.
Por último, pero no menos importante, está el factor de disfrutar lo que haces.
Procura que en tu equipo haya buena comunicación y sana convivencia; ayudará a hacer más fácil y disfrutable cada proyecto.


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7 cosas por las que los madrugadores se diferencian del resto y 6 Pasos para disfrutar tu presente

7 cosas por las que los madrugadores se diferencian del resto
 


Para muchos de nosotros, este reloj interno (llamado ritmo circadiano) tiene programado de forma natural un ciclo ligeramente superior a 24 horas. Alrededor de una cuarta parte de la población tiene un ritmo circadiano de más de 24 horas, lo que provoca que estas personas quieran acostarse más tarde. Otra cuarta parte de la población tiene un ritmo circadiano que dura menos de 24 horas, lo que hace que estas personas se levanten más temprano por las mañanas.

Los tres grupos de personas (las que se acuestan tarde, las que se levantan temprano y las que se sitúan en un término medio) constituyen lo que llamamos “cronotipos”. La típica división entre madrugadores y trasnochadores puede deberse a una cuestión científica. La mayoría de las personas no es ni una cosa ni la otra; son neutras, pertenecen a un tipo intermedio, y suelen levantarse cuando se hace de día y desconectar cuando empieza a hacerse de noche, afirma Frederick M. Brown, profesor asociado de psicología y director del Human Performance Rhythms Laboratory de la Universidad Estatal de Pensilvania.

Entre las personas diurnas y las nocturnas también hay casos extremos y leves, asegura Michael Smolensky, de la Universidad de Texas en Austin. Utilizando un símil ornitológico, los más madrugadores serían alondras y los más trasnochadores, búhos.

Cuanto más extremo sea el cronotipo, más difícil resultará a la persona cambiar sus hábitos del sueño. En algunos casos, las “alondras” se levantan incluso antes de que se haga de día, afirma Brown. “Su reloj interno les dice ‘Ya has dormido suficiente, puedes levantarte’, independientemente de lo que diga su despertador, y de que sea o no de día”, explica. Limitar el uso de luz artificial por la noche y dejar que entre luz natural por la mañana puede ser útil para cambiar los ciclos de sueño, hasta para los “búhos”.

Con la edad, nuestros cronotipos cambian, al menos ligeramente. Los adolescentes suelen ser más trasnochadores, asegura Brown. Como el tiempo total de sueño disminuye con la edad, las personas mayores tienden a hacerse más madrugadores. En cambio, según el profesor Brown, la mayoría de nosotros somos neutros. 

Aunque las verdaderas “alondras” no son muy frecuentes, puede que tú seas una de ellas si te identificas con las siguientes afirmaciones.

1. Los madrugadores son más felices
Una persona diurna suele tener una actitud más alegre. Las investigaciones sugieren que existe un vínculo entre la felicidad y los jóvenes con hábitos diurnos, pero, Renee Biss, estudiante de la Universidad de Toronto y del Rottman Research Institute, y sus compañeros se empeñaron en incluir a los adultos y ancianos en la ecuación. “Descubrimos que la diurnidad tanto en jóvenes como en mayores estaba asociada a un mayor número de experiencias positivas”, cuenta al HuffPost. Los madrugadores también afirmaron que se sentían más sanos, nos explicó.

Hay dos explicaciones posibles, cuenta Biss. Puede que los trasnochadores sean menos felices porque el horario de 9 a 5 les resulta mucho más duro, o puede que haya “algo beneficioso en el hecho de levantarse temprano”, explica, como una mayor exposición a la luz natural, que actúa como estimulante.

2. Sacan mejores notas
Según un estudio de 2008 de los alumnos de la Universidad de Texas, las notas de los estudiantes que se identificaron como personas diurnas eran un punto superior a las de sus compañeros nocturnos, tal y como informó WebMD. Esta diferencia en los resultados podría deberse a los patrones de comportamiento de las personas diurnas: tienden a acostarse más temprano, por lo que evitan un buen número de actividades nocturnas que les podrían distraer, y además se levantan temprano, lo que hace que les resulte más fácil llegar a clase a tiempo y encontrar más huecos para estudiar, explicó a WebMD el investigador Daniel J. Taylor, profesor adjunto de psicología en la Universidad del Norte de Texas.

3. No le dan al botón de repetición de la alarma
¡Porque no lo necesitan! “En general, las personas diurnas se despiertan rápidamente, sin apenas aturdimiento”, listas para empezar directamente con el grueso de la actividad, asegura Brown. Las personas diurnas muestran “mucha energía y alegría por la mañana”, afirma Smolensky.

4. Son más productivos… (adivina)… por la mañana
Antes de que un búho se sacuda el rocío de la mañana, la alondra ya ha salido a correr, se ha preparado el desayuno y ha mandado unos cuantos e-mails. Las alondras prefieren planificar sus actividades por la mañana temprano, sobre todo si se trata de algo “que plantea un desafío cognitivo”, asegura Biss.

5. Son más meticulosos
En la gama de personalidades, la gente más meticulosa es también más eficiente, organizada y con claros objetivos, además de que normalmente también prestan más atención a los detalles. Algunas investigaciones asocian a las personas diurnas con la meticulosidad, explica Brown, pues suelen estar “más alerta, casi ansiosas, en un sentido positivo”, afirma. La meticulosidad también se cita en algunos artículos como la razón de que las personas diurnas se anticipen a los problemas y reaccionen con más rapidez ante los mismos.

6. Tienen menor riesgo de depresión
Algunos estudios vinculan el deseo de quedarse despierto hasta tarde con un mayor índice de depresión. 
Sin embargo, no está claro si esto se produce por algo inherente a las personas nocturnas o por las exigencias que impone la sociedad. “Las personas diurnas son las que han establecido las reglas de la sociedad: cuándo hay que levantarse, cuándo se organiza todo y cuándo hay que cerrar”, asegura Brown. “La gente nocturna no tiene elección”, y a menudo se pasa la vida con una falta de sueño crónica. Esto ya es suficiente para poner en riesgo la salud física y mental de cualquiera.

7. Pueden ser más simpáticos
En un pequeño estudio de 2013, se mostró que las “alondras” tenían menos probabilidades que los “búhos” de poseer rasgos de personalidad propios del “triángulo oscuro” (narcisismo, maquiavelismo y psicopatía), puesto que la oscuridad de la noche permitiría que las personas nocturnas llevaran a cabo maniobras oscuras sin ser pilladas.

 Fuente:
elartedesabervivir.com






El pasado es tormentoso en algunos momentos de la vida, cuando los recuerdos no son agradables y nos torturan a cada paso, cuando existen sentimientos como odio o rencor y que en vez de que disminuyan o desaparezcan van creciendo y convirtiéndose en una carga en nuestra vida; es momento de detenernos y aprender a eliminar ese pasado que no ayuda y que ya no podemos cambiar, transformar esos sentimientos de odio en perdón.

Para nadie es agradable haber vivido una relación difícil, ya sea con un familiar, amigo, pareja, etc., que nos ocasionó un dolor profundo y que no hemos podido perdonar o superar, pero si esa persona llega a morir, esto se convierte en un sentimiento de culpa de lo que pude haber hecho, no tenemos que esperar a que algo así suceda para poder sanar y cerrar esos círculos; si te lastimó y te dolió,  no tienes por qué vivir con una carga que no te permite abrir tu mente a nuevos horizontes.

Aquí 6 tips para vivir tu presente y dejar atrás a ese pasado que no te hace bien.

1. No te lamentes por  lo que ya sucedió. Vivir siendo víctima de tu propia historia no es nada agradable, tú debes de ser el personaje principal de tu historia, el héroe, el que siempre hace el bien y sale triunfador.

2. No repitas los errores del pasado. Si es de humanos equivocarse y te paso una vez, no permitas que sucedan nuevamente las mismas historias, aprende de ellas y busca siempre ser mejor.

3. Acepta tu realidad. Cada persona escribe su propia historia y construye su destino, no vivas pensando en que si hubieras hecho tal o cual cosa sería diferente, esta es tu realidad y de ti depende cambiarla de manera favorable.

4. Pensamientos y sentimientos. Está comprobado que la manera en la que nos sentimos es a raíz de lo que pensamos, busca siempre ser una persona optimista y verás cómo cambias el color de las cosas.

5. Vive tu presente. Esta es la mejor receta para disfrutar de una vida plena y llena de paz, valorando lo que tienes y agradeciendo lo que los demás hacen por ti, buscando el bien y disfrutando cada amanecer, no pensando en tu ayer ni en tu mañana.

6. El tiempo no regresa. No podemos regresarlo como si fuera una película y cambiar esa escena que no nos quedó bien; en la vida, todo aquello que hiciste y dijiste ya está filmado, pero la decisión de seguir aferrado a un pasado doloroso  y difícil de modificar es sólo tuya. Tienes un presente maravilloso, con la oportunidad de ser mejor, cada día vivido es una página más en el libro de tu vida, llénalo de cosas agradables y, si en algún momento te quieres sentar a leerlo, puedas disfrutar, reír y posiblemente volver a llorar esa historia que tú y nadie más quiso escribir así.

 Fuente:
elartedesabervivir.com
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BLOQUEOS INTERNOS que te alejan del exito. Las mejores OPORTUNIDADES estan en tu MENTE.






El éxito es una lucha con las propias ideas, todo el trabajo que se realiza tiene el propósito de eliminar algunos bloqueos internos y llegar a creer en los propósitos establecidos.

Los bloqueos internos no siempre son fáciles de identificar y lo peor es que ejercen un poder tan grande que la persona a veces no entiende por qué están sucediendo tantos fenómenos extraños que le impiden avanzar.

Ejemplo de algunos bloqueos internos:

El miedo al éxito:

¿Cómo es posible que exista un miedo al éxito y bienestar?
Esto tiene una explicación basada en la adaptación mental de las experiencias. Una persona que lleva 25 años con una vida bastante modesta, internamente se asusta en pensar que de pronto su vida será radicalmente opuesta, donde la fama, riqueza y disponibilidad de nuevas experiencias estará a la orden del día. Como el cerebro está anclado a lo conocido comienza una manifestación de la resistencia al cambio de las formas más sorprendentes, algo que se explica perfectamente en el libro Sistema de Creencias para triunfar, en este material se muestra cómo revertir esa situación y hacer que el poder se ancle de forma positiva.

La superstición que algún problema se pueda generar:

¿Cuánta gente cree que el dinero es sinónimo de avaricia?
Bastante y aunque conscientemente se haya llegado a la conclusión que esa idea era completamente absurda, al interior de la mente subconsciente existe la superstición que el dinero traerá algún tipo de problemas. Por eso hay que ser muy cuidadoso de la fuente de alimentación de ideas, quien mira problemas, después le costará mucho deshacerse de esa información negativa.

El sentimiento de culpa por entrar en contradicciones con personas a las cuales se tiene mucha dependencia:

Un emprendedor puede experimentar un bloqueo mental porque su idea de negocio no es apoyada por su familia, o porque el representante de una organización le dio una opinión negativa. Cuando existe una dependencia emocional muy grande hacia una persona o grupo, existe un alto riesgo que al escuchar una opinión desfavorable se experimente culpa por contradecir a alguien que se considera una autoridad. El emprendedor debe luchar por ser independiente y seguir aquello que le dicta el corazón.

El reto de combatir viejos hábitos y construir una nueva forma de ser:

Combatirse a sí mismo es una tarea difícil, porque los hábitos están tan profundizados en la personalidad que se experimenta un torbellino de emociones cuando se trabaja en eliminar malos hábitos. Una persona que está trabajando para superar su inercia hacia la dispersión en muchas ideas, sentirá una desesperación enorme cuando ya lleve un buen tiempo en una sola actividad. Usando las Técnicas de Autosugestión es mucho más fácil construir una personalidad orientada a la eficiencia y
que se ajuste a las metas establecidas.

Quien es capaz de conquistarse a sí mismo podrá conquistar el mundo, porque la realidad es expresión del estado interno.










Las mejores oportunidades para realizarte como persona están al interior de tu mente, porque si aprendes a dominar tus ideas, ejecutarás acciones inteligentes que te permitan grandes triunfos.

A muchas personas les cuesta creer que las oportunidades se crean en la mente:

Cuando se quieren resultados inmediatos la capacidad creativa de la mente se ve atada en buena medida. Varias personas quieren mejores oportunidades en sus vidas, pero las desean de forma inmediata, como una oferta de dirigir una enorme corporación con un alto salario o iniciar un negocio donde a los pocos días se esté ganando mucho dinero, etc.

Por supuesto que en la práctica eso no sucede así, las mejores oportunidades comúnmente son las recompensas a la dedicación, preparación, disciplina, entrega, lucha y voluntad que se ha venido aplicando de forma consistente durante varios años.

¿Cómo construir las mejores oportunidades?

Teniendo una gran visión personal:

Acá esta un factor preponderante a la hora de crear las mejores oportunidades. Si un emprendedor se visualiza a sí mismo en una enorme posición, comenzará a mover fuerzas espirituales muy grandes vinculadas con la capacidad de creación y a través de un proceso sistemático y creciente, un día se convertirá en una persona exitosa. Al utilizar una herramienta como los Audios Para Visualizar se avanza a un ritmo acelerado para elevar el convencimiento y cumplir una expectativa positiva. Un soñador necesita pensar con persistencia en imágenes bien claras acerca de su futuro, aunque inicialmente no se conozca el medio preciso para lograr el resultado, el poder de la mente lo creará en el momento oportuno.

Trabajar con mucha entrega para cumplir la visión:

El paso anterior es vital porque ayuda a crear una enorme expectativa, por supuesto que no es suficiente, sin trabajo organizado todo quedará en una ilusión que nunca se cumplirá. Si una persona tiene la visión de construir una red social influyente debe hacerse las siguientes preguntas:  ¿qué competencias técnicas necesito adquirir?, ¿cuánto tiempo me tomará construir mi proyecto?, ¿cómo organizo un equipo competente?,  ¿cómo puedo iniciar?, ¿qué recursos ya existen en el mercado?, ¿cómo están las tendencias?, ¿qué hace falta?, etc. Para generar las mejores oportunidades hay que prepararse, personajes
como Steve Jobs, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos, etc. Demostraron grandes competencias técnicas en las cosas que hacían y por ello fundaron empresas exitosas. Una persona difícilmente puede aspirar a cosas grandes sin el entrenamiento adecuado.

Entregarse por completo al proyecto:

A veces si hay buenas competencias técnicas, pero la energía empleada en el proyecto se vuelve insuficiente y por ello hay bloqueos internos que no se superan. En el libro Secretos Para El Éxito se explica el rol primordial que tiene la entrega a un proyecto, porque una vez que
todos los sentidos están apuntando a una idea única se provoca que la mente subconsciente acepte ese proyecto y se consigue una conexión con la naturaleza divina que conduce a extraordinarios resultados. Las mejores oportunidades son el efecto inicial de un excelente trabajo y luego una expresión de la mente creativa.

Jamás sientas que el ambiente está limitado, porque puedes crear las mejores oportunidades si tienes la suficiente determinación de triunfar.
Cuando estés persiguiendo tus sueños y buscando esa gran oportunidad, a veces sentirás que todas las puertas se cierran, no te desanimes, siempre da un paso hacia tu visión, pronto esos sueños se cumplirán


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